[ad_1]
Hepimize hayirli haftalar.
Kahvaltim
Dolunaydan,demir eksikligimden,(ilaci icmek sart oldu )ögün atlamamdan,suyu az tükettim birkac gündür kilom gitmiyor?fakat incelme var,havalar soguk yürüyüslerim kosturmacalarim?
#dukanekmegi
#sucukluyumurta #biberkizartmasi #mozarella #turp #roka #suicmeksart #ödemler #saglikliyasam #dukandiyeti #herseybeyindebaslar
[ad_2]
Source
[ad_1] Kizları yataga ben baklali tokat sarması sarmaya? 2s.b.cekilmis bugday (aşlık) 2 avuc dogranmis bakla(kuru baklayi islatip,kabugunu soyup dogradim. 2tane dogranmis kuru sogan 2y.k.biber salcasi, 1y.k.domates salcasi,5y.k.zeytinyagi,1cay.b.ilik su Dereotu,maydanoz,nane,reyhan, karabiber,pulbiber, kimyon, tuz hepsini karistirip kücuk,kücük sariyoruz?? Tencereye kemikli et uzerine yerlestirip iyice pisince ayri tavada kucuk kup dogranmis kurusogan, biber salcasi+domates salcasi soteleyip su ilave…
[ad_1] #dukan #dukandeutschland #dukan2019 #dukandiät #dukandiet #dukanlight #dukanrecipes #dukanlove #dukanlifestyle #dukanhealthylifestyle #healthylifestyle #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #fitnessfood #dukanphase2 #دوكان #دوكان_دايت #دوكان_المرحله_الاولى #دوكان_المرحله_الثانيه #دوكاني #دوكانيات #وصفات_صحية #وصفات_دايت #لوكارب #كيتون_دايت #كيتو #ketodiet #ketorezepte #ketogenediät [ad_2] Source ALSO READ Hayırlı pazarlar….
[ad_1] Hayırlı iftarlar [ad_2] Source ALSO READ Hayırlı pazarlar….
[ad_1] Firinda Sebzeli somon Sekersiz 11.gün ✔kisi sayiniza göre brokkoli,karnabahar,mantar,kirmizi kuru sogan,ceri domates,sarimsak,tuz,karabiber. ✔üzerine yumurta,yogurt karisimi ve kasar rendesi. 185derecede pisirdim?? [ad_2] Source ALSO READ Hayırlı pazarlar….
[ad_1] Polpetas!!! 500 gr. Patinho moido, 1 ovo, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, sal, pimenta e temperos. Faça as bolotas e asse! Simples assim! Divino! Todas as fases! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #healthy #healthyfood #foodlover #faseataque #fasecruzeiro #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer @drpierredukan [ad_2]…
[ad_1] Χριστουγεννιάτικα μπισκότα ??? by @cristinadaskalou Τα λόγια είναι περιττά. Μπείτε στο @dukansgirls δείτε, φτιάξτε κι απολαύστε! #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes [ad_2] Source ALSO READ Hayırlı pazarlar….