Рецепт самого сочного филе. Как попробовала, готовлю только этим способом. И вам…
Рецепт самого сочного филе.? Как попробовала, готовлю только этим способом. И вам рекомендую.
✔500 мл воды
✔1 ст.л. соли
✔Филе курицы (2 шт) или индейки (1 шт)
✔Любимые специи
✔Чеснок
✔Растительное или оливковое масло – 1 ч.л.
?
Замачиваем филе в рассоле на 1 час (вода+соль).
?
Смешиваем масло, специи, чеснок, натираем филе
?
Ставим в разогретую 220° духовку на 15 минут (!) и выключаем. Оставлем остывать в духовке. Мясо само дойдет и не будет сухим.?
В холодном виде прекрасно подходит на бутерброды как буженина!
?А если кто дочитал до конца, под занавес закрепа я снова ушла на чередование?
#дюкан #dukan #диетадюкана #худеюподюкану #янеумеюхудеть #дюканрецепт #dukandiet #кулинарныезаметки #пп #ппрецепт #ппеда #дневникпитания #худеювинста #худеювкусно #худеемвместе #белкииовощи #жируходи #будустройной #чередование #дюканчередование #рецептдня #дюканеда #дюканкруиз
