Ara öğünü atlamamak sart oldu bana…
Ara öğünü atlamamak sart oldu bana?
[ad_2]
Source
[ad_1] Kapanıs Isden geldim esim ve kizlara patatesli birseyler yapacagim,kendime dunden kaln koftelerimi kendilerini iyi hissetsinler diye kaparili sos ile sundum ?? Kapari sosunu 1tatli.k.misir nisastasi,kapari,ve kaparinin suyu(sisedeki),tuz,karabiber Yaninda camfistikli,balsemik sirkeli avokado salatasi ? Tarifi 1tane avokadoyu,bir parca sari dolmalik biber,taze yesil sogan,ceri domatesi,handkâse(dilediginiz peynir olur)dogradim. Az limonun suyu,karabiber ve cok az tuz ile tatlandirdim,uzerine…
[ad_1] ||Pão de Canela||. ?Fase: A partir da cruzeiro. ?Atenção: Para fase ataque, comer 1 fatia por dia. . ?curta @comidaria_dukan ___________________________________________ #comidariadukan #dukan #dukanataque #dukancruzeiro #dukanconsolidacao #dukanestabilizacao #dukanbrasil #dukaniana #dukanreceitas #dukanrecipes #dukanfood #dukandiet #dukandicas #regimedukan #dietadukan #dietadukanbr #drpierredukan #lowcarb #instafood #instafit #dieta #60diascomigo [ad_2] Source ALSO READ 5 günluk dukan ekmegim (koruma)5 günluk dukan…
[ad_1] Dukan ekmegim??? 6 günlük koruma 18y.k.yukaf kepegi 6y.k.bugday kepegi 1p.kab.tozu 1y.k.keten tohumu 1tatli.k.mahlep 3y.k.suttozu Kurutulmus frenk sogan (Schnittlauch lidl,aldi vs var) Tuz Hepsini karistirin sonra,16y.k yogurt 4 yumurta (1 tanesinin sarisini ayirdim,uzerine surmek icin)karistirin, yarim saat bekletip,istediginiz kalipda once den isitilmis 170 derecede pisirin Not:ekmek iyice kabarinca yumurta sarisini surun firini 160 dusurun uzeri…
[ad_1] Öğlen Yogurtlu semizotu(feldsalat) [ad_2] Source ALSO READ 5 günluk dukan ekmegim (koruma)5 günluk dukan ekmegim (koruma)15y.k.yulaf kepe…
[ad_1] Oglen Dunden kalan tavuklarimi dittim ve yapismaz tavada soteledim,döner gibi vallahi? [ad_2] Source ALSO READ 5 günluk dukan ekmegim (koruma)5 günluk dukan ekmegim (koruma)15y.k.yulaf kepe…