Dukan Recipes

[ad_1] Önceki günden? [ad_2] Source

[ad_1] Bugünde böyle cok şükür. +1saat yürüyüs 1,5litre su,yesil cay yogurt kürüm 2y.k.yulaf kepegi+1y.k.bugday kepegi 1cay.k.toz zencefil,zerdecal,tarcin [ad_2] Source

[ad_1] Bugünde böyle tamamlandi şükür + 2 litre su [ad_2] Source

[ad_1] Kahvaltim idi #dukankrep #azyaglipeynir #güçevresi uygun #zeytin #yumurta #kavrulmamisbadem #ısırgançayı #endiviensalat [ad_2] Source

[ad_1] Öglen/aksam sp #alabalık #forelle #ardıç #wacholderbeeren #defneyaprağı #lorberblätter #karışıkbaharat #kurusoğan #limon #firindabalik [ad_2] Source

[ad_1] Yeni güne bismillahirrahmanirrahim Hayirli sabahlar, hayirli cumalar ise gitmeden bir aci kahvemi icip,güne zinde ve pozitif baslayayim(cok uykum var)? #türkkahvesi #türkischekaffee #gojiberry #badem [ad_2] Source

[ad_1] Peynir alti suyu ile dukan ekmegi? 6günlük seyir 12y.k.yulaf kepegini 4y.k.bugday kepegini 1p.instant kuru maya Peynir alti suyu ile islattim sisince,4y.k.gluten 4y.k.süttozu,tuz En son iyice cirpilmis 3yumurtayi,istege bagli keten tohumu,chia tohumu,mahlep katabilirsiniz. Herhangi bir kaliba döküp,önceden isitilmis 170dereceli,tabanina su koydugum firinda yaklasik 30d pisirdim(pisme süresi firina göre degisebilir) Günde 2-3dilim düsüyor? [ad_2] Source

[ad_1] Kapanış?? Dünden artan ev yapimi kiymadan döner ve öglen artan türlümü güzellestirdim iskender,hünkar begendi ortasi bir tat oldu,aciyi da yogunlastirdim,isot serptim??? [ad_2] Source

[ad_1] Istek üzerine lezzet garantili waffel tarifim. Ilk önce 1s.b.seker ve 200gr oda sicakliginda yumusamis teryagini mikser ile cirpalim. Sonra 4yumurtayi,1p.vanilyayi,2cay.k.kab.tozunu,1 tutam tarcini,bir cimcik tuz ve 2,5 s.b.unu katip cirpmaya devam edelim. Oda sicakliginda sütü yavas yavas dökelim koyu kivamli kek kivamina gelene kadar(ölcmedim) Sonra waffel makinesini yaglayip kizinca 1er kepce ortaya döküp kapali pisirelim…

[ad_1] Orman havasi nefesimizi biraz acti cok şükür? [ad_2] Source