Akşam yemeğim, sabah süt içtim yağsız, öğlende yoğurt kanat yedim iyi akşamlar c…
| |

Akşam yemeğim, sabah süt içtim yağsız, öğlende yoğurt kanat yedim iyi akşamlar c…

[ad_1] Akşam yemeğim, sabah süt içtim yağsız, öğlende yoğurt kanat yedim iyi akşamlar canlar . Sizde durumlar nasıl? #dukan #dukancıanne #dukandiet #dukandiyeti #dukanfood #dukanturkiye #dukantarifleri #dukantürkiye #dukanfrance #regimedukanfr #regimedukan #dukanaute #dukancı #dukancılar #dukancılarbilir #france #lyon #strasbourg #blogueuse #photooftheday #blog #blogger #food #regime #diet #dieticienne #diyetisyen #hedef #hedef65 [ad_2] Source

Hoje posto aqui a minha primeira receita da dieta Dukan.
Fase ATAQUE:
Crepe se…
| |

Hoje posto aqui a minha primeira receita da dieta Dukan. Fase ATAQUE: Crepe se…

[ad_1] Hoje posto aqui a minha primeira receita da dieta Dukan. Fase ATAQUE: Crepe sem farelos! Ingredientes massa: – 4 ovos; – 2 CS de requeijão zero ou light; – 4 CS de leite em pó Molico; – 3 gotas de azeite ou frigideira anti aderente; Bata no liquidificador os ovos, o leite em pó…

Exagerou? Bolo de chocolate! Dukan!
Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sop…
| |

Exagerou? Bolo de chocolate! Dukan! Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sop…

[ad_1] Exagerou? Bolo de chocolate! Dukan! Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de chá de cacau 100%, pitada de canela, adoçante a gosto e 1 colher de chá de fermento. Mexe tudo e 2minutos no microondas!…

••
املت قارچ دوكان
(مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص)
.
مواد…
| |

•• املت قارچ دوكان (مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص) . مواد…

[ad_1] •• املت قارچ دوكان (مناسب صبحانه ورزشكاري يا ناهار فاز حمله|پروتيين خالص) . مواد لازم: تخم مرغ كامل : 3 عدد سبوس جو دو سر : 1 قاشق غذاخوری پودر جعفري : 1 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده: ٥ عدد كوچك نمک و ادویه دلخواه : به میزان لازم طرز تهيه: همه مواد را…

خبز بيجنن
٤ بيضات
٤ معالق حليب بودرة خالي دسم.
٢ معالق غلوتين (رجاء الي مش متو…
| |

خبز بيجنن ٤ بيضات ٤ معالق حليب بودرة خالي دسم. ٢ معالق غلوتين (رجاء الي مش متو…

[ad_1] خبز بيجنن ? ٤ بيضات ٤ معالق حليب بودرة خالي دسم. ٢ معالق غلوتين (رجاء الي مش متوفر عندوا غلوتين لا يسأل عن البديل مارح جاوب بالتعليقات ) البديل زيادة كمية الحليب البودرة او استعمال نخالة كبديل صبايا نحنا عم نجود بالموجود. نكهة زبدة او نقطة خل كرمال زفارة البيض تختفي. باكم بودر معلقة…

••
اينم از دستور كاپ كيك هاي سبوس جودوسر براي يك شروع عالي و قوي ️يك نكته چاشني:…
| |

•• اينم از دستور كاپ كيك هاي سبوس جودوسر براي يك شروع عالي و قوي ️يك نكته چاشني:…

[ad_1] •• اينم از دستور كاپ كيك هاي سبوس جودوسر براي يك شروع عالي و قوي✨??✨ ✔️يك نكته چاشني: اگر عاشق نون هستيد و در نبودش در اين رژيم خيلي احساس ضعف در اراده داريد، ميتونيد از اين كاپ كيك ها بعنوان نون استفاده كنيد و توي دستورش نمك بزنيد و اگر مايل هستيد دقيقا…

Tag 2 der Angriffsphase: zum #frühstück gibt’s grünen Tee, Putenschinken, Rinder…
| |

Tag 2 der Angriffsphase: zum #frühstück gibt’s grünen Tee, Putenschinken, Rinder…

[ad_1] Tag 2 der Angriffsphase: zum #frühstück gibt’s grünen Tee, Putenschinken, Rindersalami und einen Pfannkuchen aus Haferkleie, Ei, Quark, Backpulver und Milch 0,1%. #dukandeutschland #dukan #dukandiet #dukandiät #dukangermany #dietadukan #diätphase #diät #diet #diättagebuch #diat #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #healthylife #healthyfood #healthyliving #healthy #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #lowcarb #eatcleanstaylean #cleaneating #eatclean #breakfast #dukanblogger [ad_2] Source

Все проснулись от праздника?) решила пока сделать бо, потому что овощей дома мно…
| |

Все проснулись от праздника?) решила пока сделать бо, потому что овощей дома мно…

[ad_1] Все проснулись от праздника?) решила пока сделать бо, потому что овощей дома много и надо их прочно есть) #diet#dukan#dukandiet#dietdukan#dd#ddmenu#диета#дюкан#диетадюкана#дюкандиета#дд#ддменю#чередование#чередованиедюкан#диетадюканаминск#яхудеюясмогу#яхудею#жируходи#пп#ппдневник#зож#зождневник [ad_2] Source

Tag 1: #frühstück Eiweiß mit 3 Scheiben Rindersalami #breakfast #dukandeutschlan…
| |

Tag 1: #frühstück Eiweiß mit 3 Scheiben Rindersalami #breakfast #dukandeutschlan…

[ad_1] Tag 1: #frühstück Eiweiß mit 3 Scheiben Rindersalami #breakfast #dukandeutschland #dukangermany #dukandiet #dukandiät #dietadukan #dukan #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2019 #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gesundeernährung #healthyliving #healthyeating #healthylife #healthyfood #lowcarb #cleaneating #proteine #eatclean #diät #diätphase #diättagebuch #diet #diat [ad_2] Source

كيكه القرفه بصراحه روعه ومبتاخدش وقت خالص
بيضه . معلقه حليب بودر دايت . معلقه ص…
| |

كيكه القرفه بصراحه روعه ومبتاخدش وقت خالص بيضه . معلقه حليب بودر دايت . معلقه ص…

[ad_1] كيكه القرفه بصراحه روعه ومبتاخدش وقت خالص بيضه . معلقه حليب بودر دايت . معلقه صغيره بيكنج بودر . فانيليا . معلقه قرفه . معلقه زبادى دايت وكيس سكر دايت . ومعلقه صوص شيكولاته بتخلى الطعم جميل والتوبنج ذبادى وصوص فراوله وبفتحها من النص وبحط من فوق كمان …..واخيرا نزينها بصوص الشيكولاته #diet #dukan…